Ce mercredi 30 novembre, les adultes ont pratiqués durant plus d’1h30 sur une séance sportive sous forme de 7 ateliers. Le thème du jour était basé sur le développement des bras avec notamment des haltères et ensuite sur les jambes en donnant de la puissance et de l’explosivité comme par exemple à l’aide d’une box avec plusieurs tailles différentes.
Une séance sportive toujours sous la bonne humeur et dans un esprit de coopération en partageant les exercices en binôme.
