Ce samedi 10 juin 2023 nous pratiquons le Yoga du son grâce à Marie-Claude professeure de Yoga.
Après quelques positions de Hatha yoga qui nous permettent de mieux respirer et de faire disparaître les tensions nerveuses, nous nous concentrons sur des sons à prononcer.
Leurs différentes sonorités émises, comme les sons purs des bols tibétains, nous permettent le lâcher-prise. Marie-Claude nous explique que les vibrations ressenties, lors de l’exercice, équilibrent les centres d’énergie que l’on a en soi. Pour les participants une belle découverte et une étonnante manière de lutter contre le stress.
La pratique du Yoga est bénéfique pour tous, et Marie-Claude s’adapte à chacun!
