Ce mercredi 25 janvier 2023 nous continuons les ateliers bien-être grâce à Marie-Claude professeure de Yoga.

Aujourd’hui Marie Claude nous explique que lorsque le stress nous submerge, des tensions peuvent se loger au niveau du dos, de la nuque et des épaules.

Pour nous soulager Marie-claude nous présente une technique que nous ne connaissions pas: allongés sur un tapis, des balles sont positionnées entre notre dos et le sol, et quelques mouvements doux suffisent à soulager douleurs et tensions.

La pratique du Yoga est bénéfique pour tous, et Marie-Claude s’adapte à chacun! N’hésitez pas à venir vous inscrire, la prochaine séances se déroulera le mercredi 15 février.

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