Ce mercredi 11 janvier 2023 nous continuons les ateliers bien-être grâce à Marie-Claude professeure de Yoga.
Aujourd’hui elle nous initie à la respiration nasale et aux exercices qui permettent d’améliorer l’humeur générale, la capacité de concentration, la qualité de présence ou la digestion.
La pratique du Yoga est bénéfique pour tous, et Marie-Claude s’adapte à chacun! N’hésitez pas à venir vous inscrire, la prochaine séances se déroulera le mercredis 25 janvier et Marie-claude se propose de nous faire découvrir un Yoga doux qui permet un massage du dos avec des balles de tennis ou de mousse.
