Ce mercredi 28 décembre 2022 nous continuons les ateliers bien-être grâce à Marie-Claude professeure de Yoga.
Aujourd’hui elle nous initie à quelques points d’auto massage des orteils au sommet du crane afin de se reconnecter à son corps. Le groupe en ressort détendu, apaisé avec une petite fiche technique qui permet de refaire ces exercices à la maison.
La pratique du Yoga est bénéfique pour tous, et Marie-Claude s’adapte à chacun! N’hésitez pas à venir vous inscrire, les deux prochaines séances se dérouleront les mercredis 11 et 25 janvier et Marie-claude se propose de nous faire découvrir un Yoga doux qui permet l’auto-massage avec des balles.
