Ce vendredi 4 novembre, les adhérents du Centre Social et Culturel l’Archipel ont profité d’une séance de self control.
Le self control désigne le comportement d’un individu, qui grâce à un travail sur ses émotions, sa sensibilité et ses réflexes, parvient à prendre l’ascendant sur ces fonctions, même sous pression ou en état de stress.
Après des exercices de proprioception, place au self défense et à la relaxation.
