Ce vendredi 4 novembre, les adhérents du Centre Social et Culturel l’Archipel ont profité d’une séance de self control.

Le self control désigne le comportement d’un individu, qui grâce à un travail sur ses émotions, sa sensibilité et ses réflexes, parvient à prendre  l’ascendant sur ces fonctions, même sous pression ou en état de stress.

Après des exercices de proprioception, place au self défense et à la relaxation.

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