Ce mercredi 06 Avril, les adhérents du centre social et culturel l’Archipel ont participé à une séance step durant 1h15.
La séance était basée sur la puissance au niveau des jambes et apporte de la force dans les bras avec l’utilisation d’haltères. les participants ont développé le sens de l’équilibre, la répétition des mouvements à effectuer pour pouvoir ensuite les mémoriser.
Une motivation collective à répéter les efforts pour gagner en estime de soi et en confiance en soi. Step by Step
