Claire sophrologue a animé cet atelier famille du mercredi 9 février 2022.
Elle nous explique que la sophrologie avec des enfants commence par des exercices simples et accessibles à tous pour ressentir son corps et être conscient de sa respiration.
Les enfants ont pu se libérer de « bulles de chagrin » en laissant s’envoler leurs bulles de savons. Vient ensuite la visualisation positive qui permet à l’enfant de dépasser stress ou choc affectif afin de renforcer sa confiance en lui et son bien être.
Les mamans étaient ravies de participer à ce moment de détente et de lâcher prise avec leurs enfants.
Ce sont 5 familles avec au total 18 personnes qui ont pu profiter de cet atelier à l’Archipel.
