Activités en famille – Page 42 – Centre social et culturel l'Archipel

Step

Ce mercredi 06 Avril, les adhérents du centre social et culturel l’Archipel ont participé à une séance step durant 1h15. La séance était basée sur la puissance au niveau des jambes et apporte de la force dans les bras avec l’utilisation d’haltères. les participants ont développé le sens de l’équilibre, la répétition des mouvements à … Continuer la lecture de « Step »

Self control

Ce samedi 2 avril 2022, nouvelle séance de self control au Centre Social et Culturel l’Archipel. Le self control désigne le comportement d’un individu, qui grâce à un travail sur ses émotions, sa sensibilité et ses réflexes, parvient à prendre l’ascendant sur ces fonctions, même sous pression ou en état de stress. Pour finir, self défense, relaxation et exercices de respiration!

Atelier cuisine

Ce lundi 4 avril, les adhérentes du Centre Social et Culturel l’Archipel ainsi que les adhérentes de l’Espace Georges Thurin d’Arques la Bataille accompagnées par Samuel ont confectionné des sablés et des crêpes pour la vente solidaire du mardi 5 avril à 16h au profit de la Ligue et du Centre bien être et vie.

Atelier Cuisine équilibrée

Lundi 28 Mars 2022, avec Gaëlle Merlo diététicienne nutritionniste d’Inseraction, les adhérents du Centre Social et Culturel l’Archipel se retrouvent pour réaliser deux recettes et ainsi comparer les saveurs. Tout d’abord, des mousses au chocolat basiques et comme variante mousses au chocolat végétariennes au jus de pois chiches. Pour finir, préparation de falafels aux pois … Continuer la lecture de « Atelier Cuisine équilibrée »

L’équilibre alimentaire pour tous!

Bien manger est essentiel pour rester en bonne santé et bien vieillir c’était le thème de ces deux ateliers menés par quatre stagiaires en service sanitaire Eva, Marie, Elisa et Margot. Sur la base de jeux, les adultes et les familles ont échangé sur les besoins nutritionnels de base, et les bienfaits d’une bonne alimentation … Continuer la lecture de « L’équilibre alimentaire pour tous! »

Self control

Ce samedi 19 mars 2022, nouvelle séance de self control au Centre Social et Culturel l’Archipel. Le self control désigne le comportement d’un individu, qui grâce à un travail sur ses émotions, sa sensibilité et ses réflexes, parvient à prendre l’ascendant sur ces fonctions, même sous pression ou en état de stress. Pour finir, relaxation et exercices de respiration!

Renforcement musculaire

Ce mercredi 16 mars, les adhérents du centre social se sont retrouvés autour de plusieurs exercices physiques sous forme de cross training. Au programme du jour, nous avons sollicité la puissance dans les jambes, développement sur le cardio avec les notions de respiration pendant un exercice et la coopération entre les adhérents en travaillant en … Continuer la lecture de « Renforcement musculaire »

Opération Mars Bleu

Mardi 15 mars 2022, à l’occasion de l’opération Mars Bleu, le mois de sensibilisation à la prévention et au dépistage du cancer colorectal, la Ville de Dieppe proposait avec différents partenaires des stands d’information et de prévention. Nous étions présents avec les adhérents du centre social & culturel l’Archipel pour participer à la marche bleue … Continuer la lecture de « Opération Mars Bleu »

Marche nordique

Ce vendredi 11 mars, les adhérents du centre social et culturel l’Archipel ont parcouru une randonnée sur l’avenue verte de Arques la bataille jusqu’à Saint-Aubin le Cauf. Accompagnée d’une légère pluie, les adhérents ont effectué une marche de 8km avec un temps de 1h30.

Atelier cuisine

Ce lundi 14 mars 2022, les adhérents du centre social et culturel se retrouvent pour un atelier cuisine sous le signe de la gourmandise. Le printemps arrive, avec Pâques qui approche, une recette au chocolat s’impose. Aujourd’hui, Alicia propose deux recettes sucrées : tartelettes choco spéculos et tartelettes choco bananes. Chacun met la main à … Continuer la lecture de « Atelier cuisine »