Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Ce mercredi 30 novembre, les adultes ont pratiqués durant plus d’1h30 sur une séance sportive sous forme de 7 ateliers. Le thème du jour était basé sur le développement des bras avec notamment des haltères et ensuite sur les jambes en donnant de la puissance et de l’explosivité comme par exemple à l’aide d’une box … Continuer la lecture de « Renforcement musculaire »








